healthy living
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Hoje despedi a minha nutricionista
Ok, não foi hoje, mas o título ficava melhor e assim aproveito para ir mais na onda deste post – Hoje despedi a minha empregada. Neste caso, não só não foi hoje como foi quase há um mês. Lembram-se que eu andava a fazer esta dieta, certo? Entretanto já dei algumas pistas em posts mais recentes que revelavam que deixei a dieta, mas fiquei de vos contar porquê. Este post serve precisamente para isso. Antes de mais, começo este post para reafirmar que sempre fui 100% verdadeira nas minhas opiniões neste blog e isso não mudou quando vos falava da dieta, mesmo esta resultando de uma parceria. Aliás, eu fui…
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O que como num dia com a dieta Lev (vídeo)
Desde que comecei a dieta Lev (estou agora na 2ª fase – de 4 fases), tenho notado que as pessoas têm alguma curiosidade relativamente à rotina alimentar e – especificamente – ao que se come. Algumas têm pena de mim quando digo que estou a fazer uma dieta. Pois bem, não precisam! Já me viram? Claramente não ando a passar fome. 😉 Pensei em vir aqui enumerar as coisas que como ao longo de um dia, como se de um diário de bordo de tratasse, para verem bem que esta dieta não é assim tão diferente das outras, especialmente na 2ª fase, em que já se pode comer carne (branca)…
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Primeiro mês de dieta Lev: vantagens, desvantagens, resultados e desejos
Faz hoje precisamente um mês que comecei a fazer a dieta Lev. Conforme vos disse neste post vou então contar-vos quanto perdi (eu sei que estão curiosos), o que me tem custado mais e menos, as vantagens e desvantagens e tudo aquilo que me lembrei de pesar (no pun intended) no final deste primeiro mês. Em primeiro lugar vou ter que confessar isto: sinto que já passou bem mais que um mês. Não é por me estar a custar horrores nem nada disso, mas sim porque me habituei tão rapidamente a esta nova rotina alimentar, que parece que já está enraizada desde há mais tempo. Mas bem, comecemos então por…
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O aspecto psicológico das dietas e as primeiras semanas de dieta Lev
Muito se escreve e sempre se escreveu sobre dietas: razões que levam as pessoas a fazer dieta, o que comer, o que não comer, tipos de dietas, etc. etc. No entanto, não costumo encontrar muitos artigos que mencionem a parte psicológica de uma dieta. Pois bem, à falta dele, eu escrevo-o. Se me acompanham no Instagram, já devem ter visto algumas fotos de snacks da Lev que eu tenho colocado por lá, certo? Pois bem, como mencionei neste post comecei a dieta Lev no dia 10 de Abril, ou seja, há precisamente três semanas, mas só agora comecei a reflectir acerca da parte psicológica da dieta. Passo a explicar. Ocorreu-me…
