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Hoje despedi a minha nutricionista
Ok, não foi hoje, mas o título ficava melhor e assim aproveito para ir mais na onda deste post – Hoje despedi a minha empregada. Neste caso, não só não foi hoje como foi quase há um mês. Lembram-se que eu andava a fazer esta dieta, certo? Entretanto já dei algumas pistas em posts mais recentes que revelavam que deixei a dieta, mas fiquei de vos contar porquê. Este post serve precisamente para isso. Antes de mais, começo este post para reafirmar que sempre fui 100% verdadeira nas minhas opiniões neste blog e isso não mudou quando vos falava da dieta, mesmo esta resultando de uma parceria. Aliás, eu fui…
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O que como num dia com a dieta Lev (vídeo)
Desde que comecei a dieta Lev (estou agora na 2ª fase – de 4 fases), tenho notado que as pessoas têm alguma curiosidade relativamente à rotina alimentar e – especificamente – ao que se come. Algumas têm pena de mim quando digo que estou a fazer uma dieta. Pois bem, não precisam! Já me viram? Claramente não ando a passar fome. 😉 Pensei em vir aqui enumerar as coisas que como ao longo de um dia, como se de um diário de bordo de tratasse, para verem bem que esta dieta não é assim tão diferente das outras, especialmente na 2ª fase, em que já se pode comer carne (branca)…
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Primeiro mês de dieta Lev: vantagens, desvantagens, resultados e desejos
Faz hoje precisamente um mês que comecei a fazer a dieta Lev. Conforme vos disse neste post vou então contar-vos quanto perdi (eu sei que estão curiosos), o que me tem custado mais e menos, as vantagens e desvantagens e tudo aquilo que me lembrei de pesar (no pun intended) no final deste primeiro mês. Em primeiro lugar vou ter que confessar isto: sinto que já passou bem mais que um mês. Não é por me estar a custar horrores nem nada disso, mas sim porque me habituei tão rapidamente a esta nova rotina alimentar, que parece que já está enraizada desde há mais tempo. Mas bem, comecemos então por…
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O aspecto psicológico das dietas e as primeiras semanas de dieta Lev
Muito se escreve e sempre se escreveu sobre dietas: razões que levam as pessoas a fazer dieta, o que comer, o que não comer, tipos de dietas, etc. etc. No entanto, não costumo encontrar muitos artigos que mencionem a parte psicológica de uma dieta. Pois bem, à falta dele, eu escrevo-o. Se me acompanham no Instagram, já devem ter visto algumas fotos de snacks da Lev que eu tenho colocado por lá, certo? Pois bem, como mencionei neste post comecei a dieta Lev no dia 10 de Abril, ou seja, há precisamente três semanas, mas só agora comecei a reflectir acerca da parte psicológica da dieta. Passo a explicar. Ocorreu-me…
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5 mudanças em apenas uma semana
Sem que planeasse para tal ou sequer me apercebesse que estava a acontecer, esta última semana trouxe uma data de mudanças à minha vida e dia a dia. Para começar, no trabalho: mudámos para o espaço a seguir, dentro do mesmo escritório, e ganhamos imenso espaço para nós, já que na sala anterior este era mais escasso. Agora tenho uma secretária toda “quitada” e “Pinteresty” ao lado de uma janela de onde entra uma luz natural maravilhosa e se pode ver o jardim de Miraflores. Mas esta, apesar de agradável, não foi a maior mudança da semana. Se tivesse que eleger as duas maiores, estas seriam: 1. Ter despedido a empregada…
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Detox pós-festas com chá
Depois de ter experimentado o detox dos sumos e dos sumos e sopas combinados, hoje venho falar-vos da minha experiência com os chás detox da Drink6. Antes de mais, um aviso: não costumo ser a maior das defensoras deste tipo de produtos, mas decidi manter a mente aberta à primeira experiência e, desde então, fiquei fã da Drink6. Não confio em qualquer marca para consumir este tipo de produtos, mas depois de duas experiências agradáveis e bem sucedidas, fico mais que radiante por me ser dada a oportunidade de testar novos produtos, especialmente no que diz respeito a sopas e chás, que são duas das coisas que mais adoro neste…
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Não me apetece ir ao ginásio
Neste início de ano, apesar de estar a começar bem e a fazer escolhas mais saudáveis para mim, a verdade é que estou sem qualquer paciência para ir ao ginásio. Como já vos contei algures por aqui, saí daquele que frequentava no ano passado, pois como mudei de casa e de local de trabalho, acabou por ficar um pouco fora de mão. Na minha busca por outros ginásios mais perto dos caminhos e zonas por onde me desloco, verifiquei que o problema, mais até que a distância, é que simplesmente não me apetece estar num ginásio agora. Não estou com paciência, não me apetece e não consigo pensar nisso agora.…
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Desafio para Março: My Fit Self Challenge
Quando recebi um email da Nádia do Perdida em Combate para me juntar ao seu novo desafia – o My Fit Self Challenge – estive quase para recusar educadamente. Tenho tanta coisa a acontecer e para gerir que achei inicialmente que não ia conseguir dedicar-me a mais um desafio como deve ser. Mas depois li bem o post dela sobre o desafio e achei que não me ia dar trabalho em termos de publicações e compromissos blogosféricos, uma vez que este desafio é mais para nós próprias do que para qualquer outra coisa. Para além disso, já estava nos meus planos voltar
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Drink6 detox com sumos e cremes: tentativa #2 (será que foi desta?)
Se bem se lembram, já antes falei do detox de sumos da Drink6 (aqui) e mencionei que fiz batota já no final do dia porque tive alguma vontade de comer fome. Será que, desta vez com sumos e cremes, a experiência foi bem sucedida? Descubram mais abaixo. 😉
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8 Lições que aprendi desde que voltei ao ginásio
Pois é, voltei às lides do ginásio, e desta vez parece que finalmente atinei com a coisa. Não quero azarar, mas estou confiante que já aprendi a fórmula mágica para não perder a motivação e não desistir da prática de exercício num sítio destes. Estas são as 8 principais lições que aprendi sobre mim mesma desde que voltei ao ginásio e que – agora que as incorporei na minha vida – me vão ajudar a não me desviar do caminho. 🙂 Será que se identificam com algumas?
