28/09/2020

Category: healthy living

Hoje despedi a minha nutricionista
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Hoje despedi a minha nutricionista

Ok, não foi hoje, mas o título ficava melhor e assim aproveito para ir mais na onda deste post – Hoje despedi a minha empregada. Neste caso, não só não foi hoje como foi quase há um mês. Lembram-se que eu andava a fazer esta dieta, certo? Entretanto já dei algumas pistas em posts mais […]

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O que como num dia com a dieta Lev (vídeo)
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O que como num dia com a dieta Lev (vídeo)

Desde que comecei a dieta Lev (estou agora na 2ª fase – de 4 fases), tenho notado que as pessoas têm alguma curiosidade relativamente à rotina alimentar e – especificamente – ao que se come. Algumas têm pena de mim quando digo que estou a fazer uma dieta. Pois bem, não precisam! Já me viram? […]

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5 mudanças em apenas uma semana
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5 mudanças em apenas uma semana

Sem que planeasse para tal ou sequer me apercebesse que estava a acontecer, esta última semana trouxe uma data de mudanças à minha vida e dia a dia. Para começar, no trabalho: mudámos para o espaço a seguir, dentro do mesmo escritório, e ganhamos imenso espaço para nós, já que na sala anterior este era […]

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Detox pós-festas com chá
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Detox pós-festas com chá

Depois de ter experimentado o detox dos sumos e dos sumos e sopas combinados, hoje venho falar-vos da minha experiência com os chás detox da Drink6. Antes de mais, um aviso: não costumo ser a maior das defensoras deste tipo de produtos, mas decidi manter a mente aberta à primeira experiência e, desde então, fiquei […]

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Não me apetece ir ao ginásio
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Não me apetece ir ao ginásio

Neste início de ano, apesar de estar a começar bem e a fazer escolhas mais saudáveis para mim, a verdade é que estou sem qualquer paciência para ir ao ginásio. Como já vos contei algures por aqui, saí daquele que frequentava no ano passado, pois como mudei de casa e de local de trabalho, acabou […]

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Desafio para Março: My Fit Self Challenge
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Desafio para Março: My Fit Self Challenge

Quando recebi um email da Nádia do Perdida em Combate para me juntar ao seu novo desafia – o My Fit Self Challenge – estive quase para recusar educadamente. Tenho tanta coisa a acontecer e para gerir que achei inicialmente que não ia conseguir dedicar-me a mais um desafio como deve ser. Mas depois li […]

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