Ok, não foi hoje, mas o título ficava melhor e assim aproveito para ir mais na onda deste post – Hoje despedi a minha empregada. Neste caso, não só não foi hoje como foi quase há um mês. Lembram-se que eu andava a fazer esta dieta, certo? Entretanto já dei algumas pistas em posts mais […]
Desde que comecei a dieta Lev (estou agora na 2ª fase – de 4 fases), tenho notado que as pessoas têm alguma curiosidade relativamente à rotina alimentar e – especificamente – ao que se come. Algumas têm pena de mim quando digo que estou a fazer uma dieta. Pois bem, não precisam! Já me viram? […]
Faz hoje precisamente um mês que comecei a fazer a dieta Lev. Conforme vos disse neste post vou então contar-vos quanto perdi (eu sei que estão curiosos), o que me tem custado mais e menos, as vantagens e desvantagens e tudo aquilo que me lembrei de pesar (no pun intended) no final deste primeiro mês. […]
Muito se escreve e sempre se escreveu sobre dietas: razões que levam as pessoas a fazer dieta, o que comer, o que não comer, tipos de dietas, etc. etc. No entanto, não costumo encontrar muitos artigos que mencionem a parte psicológica de uma dieta. Pois bem, à falta dele, eu escrevo-o. Se me acompanham no […]
Sem que planeasse para tal ou sequer me apercebesse que estava a acontecer, esta última semana trouxe uma data de mudanças à minha vida e dia a dia. Para começar, no trabalho: mudámos para o espaço a seguir, dentro do mesmo escritório, e ganhamos imenso espaço para nós, já que na sala anterior este era […]
Depois de ter experimentado o detox dos sumos e dos sumos e sopas combinados, hoje venho falar-vos da minha experiência com os chás detox da Drink6. Antes de mais, um aviso: não costumo ser a maior das defensoras deste tipo de produtos, mas decidi manter a mente aberta à primeira experiência e, desde então, fiquei […]
Neste início de ano, apesar de estar a começar bem e a fazer escolhas mais saudáveis para mim, a verdade é que estou sem qualquer paciência para ir ao ginásio. Como já vos contei algures por aqui, saí daquele que frequentava no ano passado, pois como mudei de casa e de local de trabalho, acabou […]
Quando recebi um email da Nádia do Perdida em Combate para me juntar ao seu novo desafia – o My Fit Self Challenge – estive quase para recusar educadamente. Tenho tanta coisa a acontecer e para gerir que achei inicialmente que não ia conseguir dedicar-me a mais um desafio como deve ser. Mas depois li […]
Se bem se lembram, já antes falei do detox de sumos da Drink6 (aqui) e mencionei que fiz batota já no final do dia porque tive alguma vontade de comer fome. Será que, desta vez com sumos e cremes, a experiência foi bem sucedida? Descubram mais abaixo. 😉
Pois é, voltei às lides do ginásio, e desta vez parece que finalmente atinei com a coisa. Não quero azarar, mas estou confiante que já aprendi a fórmula mágica para não perder a motivação e não desistir da prática de exercício num sítio destes. Estas são as 8 principais lições que aprendi sobre mim mesma […]