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Mind&Body

Este mês tem sido A loucura.A verdade é que nunca estive tão ocupada; trabalho, aulas de formação até às 22:30, ter que estudar e fazer testes em casa, conciliar com namorado e ginásio… Uff. E, claro, tenho andado exausta.

Esta semana vou aproveitar os dois dias em que não tenho aulas nem nada para “tirar a barriga de miséria” e ir ao ginásio. Ontem consegui ir a uma aula de step e que bem me soube… Sinto-me logo outra.Porque o exercício não faz bem apenas ao corpo, à mente também. Durmo melhor e fico muito, mas muito mais bem disposta. 🙂
Yap, não é um mito, é a opinião de alguém que já frequentou muuuitos ginásios este ano. Vejamos:

1- Complexo do Grupo Desportivo do Santander Totta;
2- Viva Fit;
3- Go Fit;
4- Holmes Place;
5- Ginásio do Estádio Universitário.

O melhor: o Estádio Universitário (o da cantina e o outro). Vejam aqui

Hoje é dia de Fitball para mim. Vou experimentar pela 1ª vez. 😉

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