Vision Board para 2023

Este é um daqueles posts que gostava de ter feito no início de 2023, mas que acabou por ficar em stand-by nos rascunhos do blog.

Já há alguns anos que não faço resoluções de ano novo per se, mas este ano decidi fazer algo, embora diferente. Passo a vida a cruzar-me com vídeos no Youtube que falam nos benefícios de criar um Vision Board, por isso decidi experimentar.

Entre os vários benefícios de criar um Vision Board, destaco os seguintes:

• Clareza: criar um vision board pode ajudar a clarificar objetivos e aspirações, visualizando-os de uma forma tangível. Quando se tem uma imagem clara do que se pretende, é mais provável que se tomem medidas para o alcançar.

• Foco: um vision board pode ajudar-nos a concentrarmo-nos no que é importante, fornecendo-nos uma lembrança visual dos nossos objetivos. Quando temos um lembrete claro do que queremos, é menos provável que nos distraiamos com outras coisas.

• Motivação: olhar para o nosso vision board pode ser uma fonte de motivação e inspiração. Ver os nossos objetivos e aspirações regularmente pode lembrar-nos das razões pelas quais estamos a trabalhar para os atingir e manter-nos motivados para os alcançar.

• Mentalidade positiva: um vision board pode ajudar a promover uma mentalidade positiva, ajudando-nos a concentrar no que queremos e não no que não queremos. Visualizarmos resultados positivos, pode ajudar-nos a mudar a nossa mentalidade para uma perspetiva mais optimista.

• Criatividade: fazer um vision board pode ser uma atividade divertida e criativa que nos permite expressar as ideias de uma forma visual. É uma óptima forma de explorarmos a nossa criatividade e imaginação, ao mesmo tempo que estabelecemos objetivos individuais.

O meu Vision Board para 2023

Este foi o vision board que criei para mim este ano. Confesso que foi difícil resumir tantas coisas que quero fazer e alcançar, mas de um modo geral estas são as principais. Uma delas já está: já fui à Escócia e já vivi essa viagem intensamente. Estou agora a planear workshops e a continuar a escrever o meu livro.

Nesse sentido, sim, ter uma coisa destas ajuda muito! O facto de ter os meus objetivos dispostos de forma tão visual parece que ajuda a gravar as imagens no cérebro e a ter os meus desejos mais presentes. Claro que manter objetivos realistas é algo muito importante aqui; não vale colocarmos coisas que sabemos que muito dificilmente vamos conseguir fazer com que aconteçam, sim?

Será placebo? Não sei, mas está a resultar.

E vocês, já criaram algum vision board para vocês?